СВЕТЛАНА ЗЕЙНАЛОВА: Не бойтесь двигаться вперед!
Светлана Зейналова, телеведущая программы «Доброе утро» на Первом канале, радиоведущая — звездный амбассадор социального проекта #ЯСталаДругой поделилась своими лайфхаками.
1. Не бойтесь двигаться вперед — сделайте первый шаг к себе. А поможет вам в этом самая простая зарядка — 7 минут достаточно, чтобы привести тело в тонус, мышцы подтягиваются.
2. Исключите сахар и хлеб — лучше замените их на бокал хорошего вина по пятницам.
3. Каждый день говорите себе «Я прекрасна» , «Я всегда поступаю хорошо», не бойтесь совершать ошибки. Меняйтесь, двигайтесь вперед, прислушайтесь к себе — счастье у вас внутри!
Социальный проект «Я стала другой» реализует фонд Оксаны Федоровой в рамках гранта «Москва — добрый город». Принять участие в проекте и узнать подробнее о спикерах можно на нашем сайте: https://fedorovafond.ru/2020/