В чем польза яблок для здоровья?

Все знают, что фрукты, в целом, полезны для человеческого организма, поскольку содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Ученые из Германии смогли доказать, что употребление яблок особенно полезно для организма человека.

При этом, их исследования доказали, что польза есть только при употреблении «мякоти» яблок, кожуру есть не обязательно и ее можно снимать, никакой пользы от нее нет.

Полезные свойства яблок ученые доказали во время эксперимента, в котором приняли участие добровольцы. Половина из них питались в обычном режиме, половина каждый день имели яблоки в своем меню.

Оказалось, что яблочная диета повысила уровень клетчатки в организме на 22%, а также, в целом, состояние здоровья людей было лучше.