Как могут родители сгладить нежелательные проявления гиперактивности?
Особенности малыша мешают ему полноценно учиться в школе, дружить и общаться, как это делают большинство его сверстников.
Такого ребенка трудно не заметить. Он постоянно куда-то бежит, раскачивается на стульях, без умолку болтает, не слушает учителей, не может читать или писать, как другие. Зато у него отлично получается мешать остальным детям. Гиперактивные малыши часто отстают в эмоциональном развитии: они бегают с товарищами, но у них не хватает терпения выслушать, подстроиться к человеку. Поэтому и нет настоящих друзей.
Учителя постоянно жалуются на гиперактивного ребенка, сверстники его избегают либо делают всеобщим посмешищем. Притом что интеллект у таких детей нормальный или высокий. Но бесконечная суета, крики, прыжки не дают малышу проявить себя. Что же делать в такой ситуации родителям?
Придерживаться режима. На самом деле это полезный совет для любого школьника. Но если есть гиперактивность, без распорядка дня вообще не обойтись. При этом такого ребенка нельзя перегружать занятиями в секциях и кружках, наоборот, ему нужно больше отдыхать. Вообще специалисты советуют ученикам с гиперактивностью вести образ жизни дошколят, хотя бы до десяти лет.
Если на продленке не организован дневной сон, это однозначно вам не подходит. Ваш малыш должен спать после обеда, больше времени проводить на свежем воздухе, дома заниматься спокойными играми. Укладывайте ребенка спать не позднее девяти часов вечера, а перед этим пусть еще с полчаса тихо полежит в постели, послушает аудиосказку, почитает или порисует.
Исключить спорт. Довольно распространенное заблуждение – гиперактивному ребенку нужно дать выбегаться. Тогда он устанет и будет вести себя спокойнее. На самом деле у таких детей даже меньше энергии и выносливости, чем у обычных. Повышенные физические нагрузки приведут к переутомлению, а затем и к истощению. Это будет проявляться в вечерних истериках, когда малыша просто невозможно уложить в кровать, хотя он и падает от усталости.
Выбирайте такие секции, где от ребенка не станут требовать немедленного результата. Если нагрузки будут равномерно чередоваться с расслаблением, это пойдет только на пользу. Причем такие секции могут быть и спортивными, но уж точно не профессиональными.
Все делать ритмичнее. Возможно, это покажется вам парадоксальным, но гиперактивный ребенок не газ, а скорее тормоз. Он быстро соображает, но при этом еще скорее устает, не успевает сам за собой. Это напоминает мигающий свет лампочки. Поэтому нужно направить усилия не на замедление малыша, а на то, чтобы сделать его более ритмичным и плавным. В этом вам поможет режим. Попробуйте также научить ребенка целенаправленно отвлекаться от дела каждые три-пять минут. Тогда хотя бы в этот короткий промежуток времени он научится работать, ни на что не отвлекаясь.
Бережно оценивать. Это необходимо всем детям, но если есть проблемы с поведением, то нужно проявлять особенную осторожность. Внушите малышу, что он ценен сам по себе, а не только как ученик школы с оценками или пациент с диагнозом. Не тот самый Иванов или Петров, а как любимый сын своих родителей и внук бабушки с дедушкой.
Старайтесь противопоставлять школьной репутации что-то весомое и сильное. Хорошо, если в классе к ребенку будут относиться с пониманием. Но так выходит не всегда. Во всяком случае, дома нужно избегать оценок, обидных прозвищ, нареканий. Любите малыша таким, какой он есть, и он обязательно станет немного лучше.
Посмотреть на себя. Часто гиперактивные дети наследуют это от родителей. Поэтому полезно поразмышлять над своими поступками, привычками и приемами, которые помогают нам адаптироваться в социуме. Тем более что у гиперактивности много плюсов, особенно в наше время.
Если вам удастся адаптировать ребенка к обществу, у него будет много преимуществ перед обычными людьми. Он быстрее соображает, легко переключается, быстро отдыхает. Но это происходит не само по себе, а только благодаря приложенным усилиям.
При умелом управлении такие люди могут многого добиться своим энтузиазмом. Нужно только научиться правильно обращаться со своими особенностями, чтобы они не превращались в патологию, а, наоборот, делали всю деятельность более эффективной.