Что такое лечебная физкультура?
Лечебная физкультура — это метод терапии, основанный на использовании упражнений для лечения и профилактики заболеваний, поддержания и восстановления нарушенных функций организма. Она улучшает кровообращение, помогает ускорить обменные процессы и повышает устойчивость к различным инфекциям.
Лечебная гимнастика используется для лечения не только соматических, но и психических заболеваний.
Врач подбирает упражнения в зависимости от основного недуга пациента и его общего состояния.
Физкультурой можно заниматься в группе и индивидуально под руководством специалиста или в домашних условиях.
Он обязательно проводит инструктаж.
Важный момент — правильное дыхание: глубоко вдохнуть через нос и выдохнуть ртом.
Как правильно заниматься лечебной физкультурой?
Занятия лечебной гимнастикой проводят в физкультурных и специально оснащенных тренажёрных залах, а также на свежем воздухе. Пешие прогулки входят в программу реабилитации санаториев. В бассейнах организуются лечебное плавание и аквааэробика.
Эффективность ЛФК повышается в сочетании с физиотерапевтическими процедурами: электрофорез, криотерапия, лазеротерапия, электростимуляция. Массаж помогает расслабиться и восстановиться после физической нагрузки.
Кому необходима лечебная физкультура?
Лечебную физкультуру применяют для восстановления пациентов и профилактики заболеваний в самых разных областях. К ним относятся:
- ортопедия и травматология (реабилитация после травм, лечение артритов, сколиоза, плоскостопия);
- пульмонология (болезни бронхов и лёгких);
- неврология (радикулит, межпозвоночные грыжи, остеохондроз),
- эндокринология (ожирение, диабет);
- кардиология (гипертония, заболевания сердца и сосудов);
- гастроэнтерология;
- акушерство и гинекология.
ЛФК — эффективный метод лечения заболеваний детей и подростков. Его используют при ДЦП, нарушениях в работе нервной и опорно-двигательной систем, ожирении, дефиците массы тела и нарушении роста. Гимнастика помогает укрепить детский организм, предотвратить заболевания, справиться с гиперактивностью и отрицательными эмоциями.