Все дети болеют: одни чаще, другие реже. Болеть ребёнку банально необходимо, чтобы после полученного с материнским молоком иммунитета, он смог укрепиться. А при искусственном вскармливании создать свою собственную иммунную систему, которая будет помогать ему защищаться от всевозможных инфекций.
Какие же дети относятся к «часто болеющим», и как вывести малыша из этой тревожной категории?
Принято считать нормой для детей дошкольного возраста болеть простудой не более шести раз в год, а для школьников – менее четырёх. Что же делать, если кажется, что числу проявлений простуды просто нет конца: сопли переходят в воспаление уха, кашель постепенно становится мягче. Но вдруг опять «подскакивает» температура, проходит краснота в горле, но сипнет голос, а потом снова начинается злополучный насморк. Налицо вторичный иммунодефицит. Первичный (врожденный) иммунодефицит – это смертельно опасное состояние, не имеющее прямого отношения к полуторамесячному насморку.
Важно понимать: если дети, действительно, часто болеют, значит, их иммунитет либо не получает развития из-за негативных факторов, либо его что-то угнетает. И тут родителям важно не впадать в состояние паники, а признаться, что они делают с ребёнком что-то не так. Питание, воздух, жильё, одежда и игрушки, прогулки и закаливание – эти факторы имеют для иммунитета растущего человека важное значение!
Чтобы ваш ребёнок не стал «часто болеющим», придется соблюдать ряд следующих условий:
- Не заставляйте ребёнка кушать через силу. Он должен употреблять пищу в состоянии ощущения голода. Следует строго соблюдать режим кормления, не делая акценты на разнообразии в питании. Искусственным сладостям на основе сахарозы лучше предпочесть естественные (природные) сладости (мёд, сухофрукты).
- Ребёнок должен иметь возможность попить. Выбираем такие напитки: минеральная вода (лучше без газа), морсы, компоты, чаи (отдаём предпочтение фруктовым напиткам). Напитки должны быть комнатной температуры.
- Воздух в помещении, где находится ребёнок, должен быть чистым, влажным, прохладным. В обязательном порядке исключить пахнущие средства: краски, лаки, моющие средства, дезодоранты и тому подобное.
- Желательно, чтобы в доме или в квартире для ребёнка была выделена отдельная комната. Обеспечить ежедневную влажную уборку этой комнаты без использования дезинфекции. Постоянно проветривайте помещение. В комнате должны быть: батарея отопления с регулятором, увлажнитель воздуха, ящик для игрушек, застеклённый шкаф для книг.
- В одежде целесообразно соблюдать принцип достаточного минимума. Не надевайте на ребёнка огромное количество одежды. Нельзя забывать о том, что переохлаждение вызывает простуду реже, чем состояние потливости.
- Выбирайте игрушки, которые допускается стирать и мыть. Стоит помнить о том, что в мягких игрушках накапливаются микроорганизмы, аллергены, пыль.
- Прогулки с ребёнком должны быть ежедневными, а перед ночным сном желательно обязательными.
- С самого раннего возраста придется серьёзно заниматься закаливанием ребёнка (подходят спортивные мероприятия на свежем воздухе, а для грудничков – плавание).
- Обязательна, если нет медицинских противопоказаний, вакцинация, предпочтительно семейная.
- Вовремя обращаться с заболевшим ребёнком к педиатру, чтобы вовремя начать необходимое лечение.
- Возобновление посещения ребёнком детских кружков допускается не ранее четвёртого дня после нормализации температуры тела.
Учитывайте перечисленные советы и условия – так ваш ребёнок перестанет часто болеть, и станет радоваться жизни вместе с родителями. Удачи!