Дети бывают очень жестоки: сверстника, который не «вписывается» в принятые стандарты, в том числе и внешние, они могут травить и обзывать. Как помочь своему малышу освоиться в детском коллективе, если у вас полный ребенок?
Ваш малыш – большой любитель булочек и конфет? Любой подвижной игре он предпочитает тихое сиденье в уголке с книжкой или игрушкой? Да к тому же у него предрасположенность к полноте: и вы, и ваш муж, и ваша мама, что называется, «в теле». Имейте в виду, что у вашего ребенка могут возникнуть серьезные проблемы в детском коллективе, как в садике, так и в школе.
Заранее поговорите с педагогами
В детском саду дети часто копируют поведение взрослых: своих родителей и воспитателей. Поэтому, приведя ребенка в детский сад, постарайтесь поговорить с воспитателем. Пусть она не позволяет себе никаких шуточек или едких словечек по поводу лишнего веса вашего ребенка! Подобные действия со стороны воспитателя как минимум не профессиональны и могут навредить юной психике.
Посетите детского врача-эндокринолога
Первое, и самое важное, что вы должны сделать как родители – это разобраться в истинной причине детской полноты и попробовать изменить ситуацию. Стоит сходить к эндокринологу, терапевту, диетологу. Поймите: по наследству передается предрасположенность к полноте, но не сама полнота! У толстого ребенка, несмотря на все ваши старания, будет намного больше проблем и комплексов, чем у ребенка с нормальной комплекцией.
Для того чтобы решить проблему лишнего веса, иногда стоит полностью изменить семейный уклад. Например, перестать вечером плотно ужинать всем членам семьи. Или всей семьей записаться в бассейн или спортзал. Да, менять свои привычки, сформированные в течение долгих лет, очень сложно. Но на карту поставлено здоровье и будущее вашего ребенка. Согласитесь, это стоит жертв! Тем более подобные изменения будут полезны абсолютно каждому члену семьи.
Приучите вашего ребенка больше двигаться
Посвящайте вечера и выходные дни прогулкам или экскурсиям по городу. Кроме несомненной пользы для здоровья, физические упражнения способны снизить уровень тревожности у малыша.
Выберите спортивную секцию, которая будет подходить темпераменту и характеру ребенка. Скажем, слишком зажатому и неуверенному в себе малышу не подойдут те виды спорта, в которых самое главное – победа, а не участие. Флегматичному, медлительному явно будет не по нраву тот спорт, который требует быстроты реакции.
Полному ребенку важно, как никому другому, чувствовать уверенность в себе
Частенько родители сами провоцируют появление детских комплексов. Например, из самых лучших побуждений твердят малышу, что ему надо поменьше есть сладостей, ведь он такой толстый! Запомните: слово «толстый» вообще не должно звучать! Постарайтесь донести до ребенка мысль о том, что идеальных людей не бывает. У кого-то оттопыренные уши, кто-то заикается или боится темноты… Все мы – разные, и у него есть свои особенности. Попробуйте привести пример сказочных героев или знаменитостей, которые не отличаются модельными формами, зато очень добрые, умные, находчивые.
Вашего ребенка дразнят в саду или школе? Попробуйте заранее, дома, придумать достойный ответ (лучше несколько) на обидные шуточки. Пусть ваш ребенок несколько раз прорепетирует, как он будет отвечать обидчикам. Ни в коем случае не допускайте агрессии и не разрешайте своему малышу применять ее. Безусловно, дети бывают очень жестоки, но ответит на зло, злом ничего хорошего не выйдет. Ни в коем случае не вмешивайтесь в конфликт лично, если он происходит в кругу сверстников. Подобное поведение и желание помочь будет лишним и закрепит за вашим чадом не самый лучший статус.
Развивайте его характер. Растите из своего ребенка сильную и сдержанную личность. Научите его не поддаваться на провокации, не лезть на рожон, но при этом держать свою позицию. И, конечно, очень важно, чтобы крупный ребенок чувствовал себя реализованным. Найдите ту нишу, в которой он может выгодно отличиться перед сверстниками. Например, он отлично рисует, придумывает сказки, хорошо играет в шахматы.
У ребенка не сложились отношения в детском коллективе?
Обязательно обеспечьте ему и другое, альтернативное детское общество. Дети на детской площадке возле дома, сверстники в секции или кружке, дети ваших друзей – возможно, именно с ними у ребенка сложатся хорошие отношения!
Подведем итоги. Полнота в раннем возрасте это не приговор, многие проходили через это. Задача родителей состоит в том, чтобы помочь своему чаду как физически, так и психологически. Разберитесь с причиной лишнего веса, постарайтесь сделать все, чтобы предотвратить и остановить это процесс. Общайтесь, выслушивайте и давайте дельные советы. Займитесь его здоровьем более основательно, обратитесь к специалисту – врачу, или диетологу. Занимайтесь вместе с ним спортом, мотивируйте его!